Één van de belangrijkste onderdelen van een fijne ontspannen massage is het gevoel van rust, het gevoel van tijdloosheid en een natuurlijke flow. Dat gevoel moet een goede masseur overbrengen op de cliënt.
Ik heb geleerd dat voor mijn massages en voor mij als persoon 90 minuten als standaard massagetijd daarom beter past.
Het geeft mij de gelegenheid om met de juiste aandacht en rust een massage te geven en daardoor komen mijn massages beter tot hun recht.

Voor personen die om bepaalde redenen graag kortere massages willen is er nog een korte variant van 45 minuten. Bij deze variant is er evenveel aandacht en rust, alleen worden er gedeelten van het lichaam overgeslagen.

Vanzelfsprekend, de kant is koning en zeker baas van zijn/haar eigen tijd.
De prijs blijft wel hetzelfde als bij de standaardduur van 90 minuten, dus € 60 (behalve bij de Hot Stone massage, deze is € 70).

Ik ga uit van goede persoonlijke hygiëne, dus dat je schoon en fris voor de massage komt. Voor de rest hoef je niets voor te bereiden. Je hoeft sowieso niets mee te nemen, dus ook geen handdoek, zoals vaak bij de fysiotherapeut.

Het is prettig voor jezelf als je niet met een volle buik of volle blaas op de massagetafel ligt. Dit is minder ontspannend voor jezelf. Natuurlijk kun je eten en drinken die dag, maar kort ervoor veel eten/drinken is niet verstandig.

Het is fijn voor jezelf als je de gelegenheid hebt om in relatieve rust, het ontspannen gevoel in lichaam en geest vast te houden, maar er is in principe geen beperking voor activiteiten na de massage.
Je kunt na de massage de dag dus volledig (vrij) plannen zoals je wilt.
Het is goed om veel water te drinken na de massage, omdat er afvalstoffen zijn vrijgekomen en veel drinken helpt om ze af te voeren.

Indien het (tijdelijk) niet mogelijk is om naar mij toe te komen, dan zijn er in overleg zeker mogelijkheden om de massage bij jou thuis te geven.

Nee, het is niet altijd wenselijk om een massage te ontvangen. Een massage heeft impact op het lichaam. Daarom is het in bepaalde situaties onverstandig om het lichaam een verdere impuls te geven, omdat het juist behoefte heeft aan rust. Het lichaam heeft de energie dan nodig voor andere zaken.

Wanneer het niet mogelijk is om een massage te ontvangen, noemt men dit een contra-indicatie.

Voorbeelden hiervan zijn:

• koorts en/of algemene infectieziekten;
• een zeer slechte algemene gezondheid;
• te veel pijn;
• extreme vermoeidheid (bijv. na marathon of bij een zware burn-out);
• besmettelijke huidaandoeningen over het gehele lichaam;
• kanker/tumoren (niet behandelen zonder toestemming oncoloog);
• hartklachten, hartafwijkingen en cardiovasculaire aandoeningen, zoals acute trombose en aderontsteking;
• veel te hoge of te lage bloeddruk;
• eerste drie maanden van zwangerschap;
• ontstekingen, zwellingen en verdikkingen waarvan de oorzaak niet bekend is;
• opgezwollen lymfeklieren;
• gebruik van drugs, alcohol en bepaalde medicijnen (zoals onder andere sommige antibiotica, antidepressiva, prednison, medicijnen die rijvaardigheid beïnvloeden en bloedverdunners, het ligt hierbij vaak ook aan dosis en combinaties dus na laten vragen aan arts).

Afhankelijk van de soort massage en je persoonlijke situatie kunnen er andere contra-indicaties zijn.
We komen hier vanzelf op bij het maken van de afspraak. Bij twijfel kan het zijn dat ik je vraag om eerst met je dokter/behandelaar te overleggen of een massage wenselijk is.

Nee, helaas is het niet mogelijk om een massage bij mij vergoed te krijgen via de Zorgverzekering.